Выезжаем в Индию 28 ноября 2010 года - обратно 09 декабря.
Предлагаю Вашему вниманию йога - тур в Индию (Гоа) с
опытными инструкторами - Махаловой Еленой (преподаватель
Хатха-йоги и Пранаямы), Леготиной Наталией (преподаватель
Пранаямы)
Peravel Beach Holiday Home - роскошный отельный комплекс.
Отель расположен в поселке Dando. Международный аэропорт
Dabolim находится в 50 км от отеля.
В ходе тура Вам будет предложена следующая программа по
йоге и пранаяме:
- Практика 2 раза в день (утром и вечером):
Пранаяма:
Стоя. Контролируя внешний механизм дыхания, человек учится
управлять внутренней жизненной силой, праной, а
следовательно - и самой жизнью во всех её проявлениях. Так
обретается контроль над работой всех органов тела. Комплекс
приветствия солнцу "Сурья намаскар" - один из наиболее
употребляемых методов для поддержания здоровья и
энергичной, активной жизни. И в то же время он является
подготовкой к духовному пробуждению и, как результат - к
расширению сознания. Сурья-намаскара - определённая
последовательность асан с определенным дыханием и
концентрацией внимания. Основная часть практики состоит из
асан в положениях стоя, сидя и лежа, сопровождающихся
дыханием Уджаи и концентрацией внимания на определенных
точках Дришти. И заканчивается Шавасаной (поза полного
расслабления).
- 2 лекции.
Стоимость программы 1400$ (виза, перелет, проживание, одноразовое питание, трансфер) йога-пакет 250$
Уже началась регистрация. Звоните по т. 8-915-263-61-41 Наталия
Спешите количество мест ограничено.
Свежие комментарии